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講習内容

初級 STEP 1

まずは使う用語や道具の名称を!

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まずは座学講習をしてからビーチに向かいます。
1.当日のビーチのコンディションをチェック。
2.海の知識&道具の名称を覚えていきましょう!
3.海に出るためのルールとマナーも学習。
  いよいよビーチに向かって移動。
4.海のコンディション確認していきます。
5使う道具の名称や取り扱い方を習得。
 ビーチにてパドルの使い方やボードの乗り方を覚えていきましょう。
6.直進と簡単な方向転換などのレクチャーを聴いて海上講習に移ります。
7.まずはヒザ立ちそしてボードの上に立って!漕いで行きましょう!
8.沖にどんどん漕いでみよう!
9.方向転換も練習・・・・。
雑誌BLADEより PDFファイル80-81.pdf

初級 STEP2

クルージングや方向転換(スッテプバック)や応用練習。

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初回で習ったパドルの使い方の復習。
方向転換もステップバックしてクイックに回れるようにしていきましょう。
ボードトリムも出来ればちょっとのうねりも対処できるようになるので習得を。
慣れてきたら少し遠くまで漕いでみましょう。

初級 STEP3

ロングクールジングに応用練習に簡単な波乗りのテイクオフの練習。

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今まで出来た基本動作をレベルアップして長い距離も漕げるようにしていきましょう。
応用編の方向転換に江ノ島沖までチョット頑張って漕いでみましょう!
湾の外は意外とウネウネで大丈夫かな?少し速い漕ぎ方も講習。
うねりがあったら簡単な波乗りテイクオフも?チャレンジ。
ここまできたなら初級スクール卒業レベル!
波乗りを覚えるにはSUP波乗りコースも用意。ルールとマナー覚えて楽しく波乗りも覚えていきましょう!
初級コース修得の方には江ノ島一周チャレンジも?!行程3.5kmなのでまずは50分漕ぎ続けられる体力をつけていきましょう!
その先にはレーシングコースもご用意してあります。
まだまだ練習したい人はレンタルも!

波乗りコース

SUP基本動作が出来る方対象です。 LinkIcon料金・時間帯

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まずは波乗りのルールを覚えよう

譲り合いの精神で

DSC00266.JPG波乗りはサーフィンと同じルールが適用されます。
ワンマンワンウェーブ
ピーク優先
ドロップイン禁止
波に乗っている人が優先・・・詳細は講習で。

沖に向かったゲティングアウト

岸側から沖合に出ることを言います。上手く波のタイミングを見計らって漕いでいきましょう。

方向転換

沖合方来たうねりに合わせてその場で方向転換。焦らずますは真っ直ぐになるように漕いでいきましょう

テイクオフ

波に乗ること。波対して真っ直ぐ滑ってみよう。ここではパーリングに注意!出来るようになったら少しずつボードレイルに加重して横に滑ってみよう。

プルアウト

自分の意志で波から降りること。反対語ワイプアウト波に置いてけぼりを食らったり転けてしまうこと。(涙)

クルージング・レースコース

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速い漕ぎ方

テンポアップして漕いでいきましょう

スピードアップ

パドルの使い方。

曲がらないパドル操作。

疲れない漕ぎ方を習得。

ストロークを変えて漕いでみよう。

方向転換。

バックパドルステップバック

長い距離を漕ぐ。

長く漕ぐためのトレーニング方法を習得。

うねりの対処。

沖合から来るうねりや風でざわつく海面も対処していきましょう。船の引き波にも注意して漕いでいきます。

スプリント漕ぎ

スタートダッシュや相手を抜く時など

ロングストローク。

ある程度スピードが乗ってきたらロングストロークに切り替える。

応用編

 スタート練習
 ドラフティング。

マナーとルール

マナー

  • 車での移動が多いので駐車違反はもってのほかです。朝早くから大声で騒ぐのもX。
  • 持ってきたゴミは持って帰るのがマナーです。ゲレンデ近くの方に迷惑をかけないようにしましょう。
  • 水のある場所があれば誰にでも簡単に愉しめるSUPですが入ってはいけない所や他の遊技者の迷惑にならないようにしていきましょう。
  • 海や川では基本的に右側通行です。川の水深の浅い所では中央によりがちですが注意徐行して進んでください。
  • 海では気象状況の変化であっと言う間に沖へ流されてしまうことがあります。オフショア時には十分に注意して愉しんでください。
  • インフレータブルボードでの単独沖合練習は基本禁止です。またバディ(同行者)と一緒に行くようにして下さい。必ず浮力体・携帯電話(防水対応)は持っていきましょう。行き先・帰着時間も第3者に告げて出掛けましょう。
  • 何か海上でトラブルがあった時は「118」の緊急通報用電話番号は覚えておきましょう。

ルール

  • SUPでは簡単に波乗りができます。SUPはうねりの状態からテイクオフ出来てしまいピークからサーファーが乗ってきて怒られてしまったなど波乗りのルールを知っておかないといけません。混んでいる所では何かの拍子でアクシデントも起きてしまいがちです。波乗りするならテイクオフで転ばない・プルアウトが出来る等中級レベルのテクニックをつけてから入るように。
  • ワンウェーブワンマン
  • 前乗り禁止
  • スネ−キング
  • セット独占禁止
  • SUP同士でも譲り合いの気持ちが大切です。

インストラクター

店長ERIKO

初級コース・WAVEコース担当
SUPAインストラクター

 サーフィン歴 13年・SUP歴 8年

戦歴

  • 2012年
    • NALU SURF MEET 2012 優勝
    • 全日本SUP選手権 WAVE 優勝
  • 2013年
    • NAISH 本栖湖パドルチャレンジ インフレータブルボードクラス準優勝
    • エノフェス レース 4位(インフレータブルボードクラス1位)
    • 全日本SUP選手権 WAVE 5位
    • 全日本SUP選手権 レース (インフレータブルボードクラス2位)
    • 全日本SUP選手権 総合3位
  • 2014年
    • 湘南祭 インフレータブルボードクラス1位
    • マーボロイヤルインフレータブルボードクラス優勝
    • WMLインフレータブルボードクラス 優勝
  • 2015年
    • 全日本SUP選手権 WAVE 4位
  • 2016年
    • STARBOARD JAPAN CUP オープン 2位

 
 ホームゲレンデ:江ノ島西浜
 サーフィンをバックボーンにSUP波乗りを愉しむ。ショートボードスタイルからロングボードスタイルまで’'FUN”を追求。
 波乗りトリップも大好き!

 使用ボード:STARBOARD NUTS
 使用パドル:STARBOARD

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ライダー@HO

WAVEコース・レースコース担当

 サーフィン歴 3年・SUP歴 8年

戦歴

  • 2012年
    • 全日本SUP選手権 レース (インフレータブルボードクラス2位)
    • 総合8位
  • 2013年
    • 漕立人レース 4位
    • 舘山寺 2位
    • 桑田 レースクラス優勝
    • PADOBO レースクラス優勝
    • せいろう レースクラス優勝
    • 本栖湖 レースクラス優勝
    • MihoCUP レースクラス優勝
    • とくしま レースクラス 2位
    • 新舞子 レースクラス優勝
    • 一宮 レースクラス優勝
    • 全日本SUP選手権 レース 6位
    • 全日本SUP選手権 ウェーブ 17位 総合10位
  • 2014年
    • NAISH 本栖湖 N1SCO 総合優勝(レース1位・スプリント1位)
    • NAISH 本栖湖 オープン3位
    • NAISH 琵琶湖 N1SCO 総合優勝(レース1位・スプリント4位)
    • NAISH 琵琶湖 オープン3位
    • WML 参戦
  • 2015年
    • WML参戦
    • JAPAN CUP オープンレース 準優勝

 ホームゲレンデ:江ノ島西浜
 ビックリWAVEだったはずがレーサーとして活動。これからのSUP LIFEを模索中。

 使用ボード:NAISH
 使用パドル:QB

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